322
Извори Протеина: Укључите лежалјиво месо, рибу, јаја, тофу и друге изворе протеина у вашу исхрану. Протеини су кључни за развој и обнављање ткива у телу.
Умјереност у Шећерима и Прерађеним Хранама: Избегавајте прерађене хране, рафинисане шећере и штетне адитиве. Уместо тога, преферирајте природне захтеве и комплексне угљене хидрате.
Избор здравих исхранских навика може играти кључну улогу у подржавању општег здравља и виталности. Потрудите се да пазите на своју исхрану и изаберете намирнице које ће вам помоћи да живите боље и да се осећате боље.
