312
Млеко је било предмет бројних дебата и распрснутих митова у вези са његовом корисношћу и штетношћу. Да бисмо разјаснили недоумице, ево неких факата о млеку:
- Млеко Је Важан Извор Хранљивих Супстанција: Млеко садржи протеине, калцијум, витамине и минерале који су неопходни за оптимално здравље. Умерена конзумација млека може бити корисна за здраву исхрану.
- Млеко Не Повећава Ризик Од Болести Кости: Иако је било неколико студија које су показале везу између велике потрошње млека и повећаног ризика од одређених болести кости, више истраживања је потврдило да млеко има повољан утицај на здравље кости.
- Млеко Не Изазива Мучнину и Гастроинтестиналне Проблеме У Свих Људи: Док су неке особе неподношљиве на лактозу и могу имати проблеме са употребом млека, већина људи може безбедно конзумирати млечне производе без проблема.
